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VALORACIÓN BIOMECÁNICA DE LA RESISTENCIA AERODINÁMICA EN CICLISTAS PROFESIONALES: ASPECTOS METODOLÓGICOS En esta ocasión os dejamos un interesante artículo científico sobre biomecánica de la resistencia aerodinámica en ciclistas profesionales. Se trata de un estudio del ICAFD de Castilla y León y de la Universidad de León, al que podéis acceder en el portal Asociación Española de Ciencias del Deporte. Enlace directo: https://www.cienciadeporte.com/images/congresos/madrid/Rendimiento%20Deportivo/Biomecanica%20Deportiva/Valoraci%C3%B3n%20biomec%C3%A1nica%20de%20la%20resistencia.PDF   Nosotros os lo reproducimos al completo a continuación: Autores:  García-López, J.; Peleteiro, J.; Rodríguez-Marroyo; Córdova, A.*; Villa-Vicente, J.G. Procedencia: ICAFD de Castilla y León, Universidad de León. (*Kelme Costa Blanca. Universidad de León) Correo: inejgl@unileon.es INTRODUCCIÓN. Una de las luchas más importantesleer más…

SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES PARA DEPORTISTAS: DESCUBRE CUÁNDO SON NECESARIOS Y CÓMO TOMARLOS, POR EVA CARNERO Y NOELIA BONFANTI Para ser un campeón hay que comer bien. Puede parecer un consejo digno de una película de Disney, pero es uno de los pilares de la nutrición deportiva. “Antes de buscar vitaminas para deportistas, o, en general, suplementos para deportistas, lo mejor que puede hacer un deportista que busque mejorar su rendimiento en el ejercicio de su especialidad es seguir una alimentación suficiente y equilibrada. Solo así, los suplementos ergogénicos tendrán sentido y proporcionarán los efectos deseados», recalca Noelia Bonfanti, dietista-nutricionista y miembro de la Academia Españolaleer más…

Consejos para iniciarse en el ciclismo, por Alberto Carabantes Cuando empezamos un deporte nuevo y nos empieza a gustar cada día más y más y lo introducimos en nuestra rutina, todos nos preguntamos si alguna vez llegaremos a alcanzar un buen nivel o a participar en alguna competición. Pero, ¿es fácil llegar a alcanzar los objetivos propuestos en el ciclismo? Es evidente que no es una tarea sencilla y llevará tiempo, pero todo dependerá de la actitud y determinación que tengamos junto a seguir los pasos correctos. Antes de ponerte a practicar ciclismo de manera más regular, debes saber que es un deporte complejo dondeleer más…