Entrenamiento

LOS CALAMBRES, LA ´BESTIA NEGRA´ DEL CICLISTA, POR FÉLIX GÓMEZ CEDIEL En este articulo os hablaremos de los temidos calambres, ya que su aparición puede dar al traste con una competición para la que nos llevamos preparando mucho tiempo y, una vez que aparecen, es muy complicado librarse de ellos. Para empezar, explicaremos qué es un calambre. Los calambres son una contracción involuntaria de uno o más músculos de forma simultánea debido al uso prolongado de dicho musculo generando fatiga. Técnicamente hablando, al contraerse el músculo, deja de llegar el oxígeno y eso produce un dolor intenso en esa zona muscular. Los principales músculos afectadosleer más…

ALERGIA Y EL DEPORTE, POR JAVIER DOMÍNGUEZ ORTEGA Médico especialista en Alergología y médico adjunto del Servicio de Alergia del Hospital Universitario La Paz, Madrid Ahora que estamos en pleno tiempo de alergias y que éstas influyen mucho en el rendimiento del deporte y, en concreto, especialmente en los de resistencia como el ciclismo, es buen informarse sobre este asunto a través de fuentes autorizadas y fiables. Os traemos a continuación un amplio artículo aparecido en el portal “El Libro de las Enfermedades Alérgicas” de la Fundación BBVA, obra del Médico especialista en Alergología y médico adjunto del Servicio de Alergia del Hospital Universitario Laleer más…