SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES PARA DEPORTISTAS: DESCUBRE CUÁNDO SON NECESARIOS Y CÓMO TOMARLOS, POR EVA CARNERO Y NOELIA BONFANTI
2024-05-08
SUPLEMENTOS DE VITAMINAS Y MINERALES PARA DEPORTISTAS: DESCUBRE CUÁNDO SON NECESARIOS Y CÓMO TOMARLOS, POR EVA CARNERO Y NOELIA BONFANTI Para ser un campeón hay que comer bien. Puede parecer un consejo digno de una película de Disney, pero es uno de los pilares de la nutrición deportiva. “Antes de buscar vitaminas para deportistas, o, en general, suplementos para deportistas, lo mejor que puede hacer un deportista que busque mejorar su rendimiento en el ejercicio de su especialidad es seguir una alimentación suficiente y equilibrada. Solo así, los suplementos ergogénicos tendrán sentido y proporcionarán los efectos deseados», recalca Noelia Bonfanti, dietista-nutricionista y miembro de la Academia Españolaleer más…
