Pretemporada

PREPARACIÓN DE PRETEMPORADA EN GIMNASIO PARA CICLISTAS DE CARRETERA Nuestros cadetes han comenzado ya la pretemporada 2025. Ayer mismo se iban al gimnasio para comenzar con buen pie su preparación. Qué mejor que ofreceros un artículo científico referido al trabajo en gimnasio dentro de dicho periodo de pretemporada.   INTRODUCCIÓN La pretemporada es un periodo crítico para los ciclistas de carretera, ya que establece las bases necesarias para un rendimiento óptimo durante la temporada de competición. Este artículo se centra en la preparación física en el gimnasio durante los meses de noviembre y diciembre, abarcando desde ciclistas cadetes hasta veteranos. Se proporciona un enfoque detalladoleer más…

FISIOLOGÍA DEL RENDIMIENTO EN CICLISMO DE CARRETERA: ESTRATEGIAS CLAVE PARA EL ÉXITO DURANTE EL PERIODO DE PRETEMPORADA, POR MÁS VATIOS Introducción El ciclismo de ruta es un deporte de resistencia extrema que exige adaptaciones fisiológicas excepcionales y altos niveles de rendimiento por parte de los atletas. Los ciclistas suelen cubrir distancias significativas (entre 30 000 y 35 000 kilómetros al año) mientras participan en eventos agotadores como el Tour de Francia, que dura 21 días e implica recorrer más de 3500 kilómetros. El período de pretemporada, una fase crítica del entrenamiento, se centra en desarrollar la resistencia y la fuerza fundamentales, preparando el terreno paraleer más…