Carretera

ENTRENAMIENTO TRAS MOTO: ¿REALMENTE TE HACE MÁS RÁPIDO?, POR FÉLIX GÓMEZ CEDIEL   A pesar de que es en los últimos años cuando más se está oyendo hablar de ello, el entrenamiento tras moto tiene una larga historia en el ciclismo, tanto entre profesionales como amateurs.  Veamos en qué consiste, cómo puedes sacarle provecho y si es adecuado para todos.     Entrenamiento Tras Moto. ¿En qué consiste?  Esencialmente, el entrenamiento tras moto implica que un ciclista ruede justo detrás de una motocicleta (o en algunos casos, un coche) a una distancia muy corta. El vehículo actúa como pantalla contra el viento, con el objetivo deleer más…

EL IMPACTO DEL CICLOCROSS EN LA TEMPORADA DE CICLISMO EN CARRETERA: UNA GUÍA INTEGRAL. POR MÁS VATIOS Introducción El ciclocross, con su combinación única de técnica, intensidad y resistencia, se ha convertido en una herramienta valiosa para ciclistas que buscan un inicio fuerte en la temporada de carretera. Este artículo explora cómo estructurar una temporada de ciclocross para maximizar sus beneficios, evitar errores y garantizar una transición fluida al ciclismo de ruta. 1. Beneficios de la Práctica del Ciclocross para la Temporada de Carretera El ciclocross proporciona una serie de ventajas que complementan el entrenamiento para la carretera: Mejora de la técnica y habilidades sobreleer más…

PREPARACIÓN DE PRETEMPORADA EN GIMNASIO PARA CICLISTAS DE CARRETERA Nuestros cadetes han comenzado ya la pretemporada 2025. Ayer mismo se iban al gimnasio para comenzar con buen pie su preparación. Qué mejor que ofreceros un artículo científico referido al trabajo en gimnasio dentro de dicho periodo de pretemporada.   INTRODUCCIÓN La pretemporada es un periodo crítico para los ciclistas de carretera, ya que establece las bases necesarias para un rendimiento óptimo durante la temporada de competición. Este artículo se centra en la preparación física en el gimnasio durante los meses de noviembre y diciembre, abarcando desde ciclistas cadetes hasta veteranos. Se proporciona un enfoque detalladoleer más…

FISIOLOGÍA DEL RENDIMIENTO EN CICLISMO DE CARRETERA: ESTRATEGIAS CLAVE PARA EL ÉXITO DURANTE EL PERIODO DE PRETEMPORADA, POR MÁS VATIOS Introducción El ciclismo de ruta es un deporte de resistencia extrema que exige adaptaciones fisiológicas excepcionales y altos niveles de rendimiento por parte de los atletas. Los ciclistas suelen cubrir distancias significativas (entre 30 000 y 35 000 kilómetros al año) mientras participan en eventos agotadores como el Tour de Francia, que dura 21 días e implica recorrer más de 3500 kilómetros. El período de pretemporada, una fase crítica del entrenamiento, se centra en desarrollar la resistencia y la fuerza fundamentales, preparando el terreno paraleer más…

MÁS VATIOS TRAINING: SALIDA DE FINAL DE TEMPORADA Y ÉXITOS EN CIEMPOZUELOS Completo fin de semana el vivido por los ciclistas que forman parte de la familia de #MasVatiosTraining. Nuestro preparador Félix Gómez Cediel programó para el sábado una salida de carretera de final de temporada por la sierra de Madrid, con los ciclistas de los equipos cadete e infantil de #TeamMasVatios y #CCCiudadeParla. En la ruta se subió Morcuera y se hizo una parada en Soto del Real, donde se encontraron a varios profesionales madrileños, como los hermanos García Pierna o Javier Serrano. Los ciclistas estuvieron asimismo acompañados por padres de los corredores eleer más…