Bebidas isotónicas

LA HIDRATACIÓN PERFECTA, POR FÉLIX GÓMEZ CEDIEL En pleno estío, volvemos a incidir en un tema capital por estas fechas como es el de la hidratación en ciclismo. Hace unas semanas os ofrecíamos una guía esencial con un artículo de José Carlos Pedrero. Hoy os traemos para completar dicha guía otro de nuestro preparador Félix Gómez Cediel. Vamos allá. Introducción La bicicleta es sinónimo de libertad, ejercicio y salud. Sin embargo, para disfrutar al máximo de nuestras salidas en bici, es fundamental prestar atención a un aspecto a menudo subestimado: La hidratación. El cuerpo humano está compuesto mayoritariamente por agua y durante el ejercicio, especialmenteleer más…